Coaching de vie et accompagnement personnel
Parce que certaines étapes de vie méritent d’être accompagnées
Nous traversons tous des périodes où les repères vacillent, où les questions se multiplient et où les solutions semblent plus difficiles à trouver seul. Un changement de vie, une perte de confiance, une transition personnelle ou professionnelle, une difficulté relationnelle, une prise de décision importante…
Le coaching MENTAL offre un espace d’écoute, de réflexion et de mise en mouvement pour retrouver de la clarté, de la sérénité et avancer dans une direction qui a du sens pour vous.
Chez Oxalide, nous croyons que chacun possède déjà en lui les ressources nécessaires pour évoluer. Notre rôle est de vous aider à les identifier, les mobiliser et les développer.
Un accompagnement dans un cadre professionnel et déontologique
Le coaching repose sur une relation de confiance fondée sur l’écoute, le respect, la confidentialité et le non-jugement. Le coach professionnel accompagne la personne dans l’atteinte de ses objectifs sans influencer ses choix ni décider à sa place.
Chaque accompagnement respecte un cadre éthique garantissant :
- La confidentialité des échanges
- Le respect de la personne et de son rythme
- L’autonomie dans la prise de décision
- La bienveillance et le non-jugement
- La responsabilité et l’engagement mutuel
L’accompagnement est entièrement personnalisé et s’adapte à votre situation, vos besoins et vos objectifs.
Voici quelques thématiques pouvant être accompagnées
- Renforcer votre confiance en vous
- Développer votre estime de vous-même
- Mieux gérer vos émotions
- Apprendre à gérer votre stress
- Retrouver un équilibre de vie
- Traverser une période de changement
- Dépasser certaines peurs ou blocages
- Prendre une décision importante
- Améliorer vos relations personnelles
- Trouver votre juste place
- Développer votre affirmation de soi
- Retrouver du sens dans votre vie personnelle ou professionnelle
- Préparer un projet de vie ou une reconversion
- Mieux vous connaître et identifier vos ressources
Le coaching s’adresse aux enfants, adolescents, étudiants, adultes, actifs, entrepreneurs, demandeurs d’emploi ou retraités. Parce qu’il n’y a pas d’âge pour mieux se connaître et avancer vers un équilibre qui nous ressemble.
Quelle différence entre un coach et un psychologue
Le psychologue accompagne principalement la compréhension d’une souffrance psychique, de son origine et de ses mécanismes. Le coach, quant à lui, intervient lorsque la personne est en capacité d’agir et souhaite avancer vers un objectif, dépasser une situation ou mettre en place un changement concret.
Ces deux approches sont complémentaires et répondent à des besoins différents. Lorsque la situation relève d’une prise en charge thérapeutique, le coach professionnel oriente naturellement la personne vers le professionnel de santé le plus adapté.
Le coaching permet de :
Retrouver confiance en soi – Développer une meilleure connaissance de soi – Gagner en sérénité – Prendre du recul face aux difficultés – Mieux gérer ses émotions et son stress – Développer son autonomie – Clarifier ses objectifs – Oser passer à l’action – Retrouver un sentiment d’alignement et d’équilibre – Avancer avec davantage de confiance dans ses choix
Modalités d'accompagnement & Tarifs
Chaque accompagnement débute par un premier échange permettant de comprendre votre situation, vos attentes et vos objectifs. Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel, bienveillant et respectueux de votre rythme. La fréquence des rendez-vous est définie ensemble afin de s’adapter au mieux à vos besoins et à votre disponibilité.
1 HEURE
Séance individuelle
70
€
1 HEURE 30
Séance individuelle
100
€
2 HEURE
Séance individuelle
120
€
Le nombre de séances varie selon les objectifs de chacun. Certaines situations nécessitent quelques séances ciblées, tandis que d’autres demandent un accompagnement plus approfondi dans le temps.
Prise en charge et modalités de paiement
Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total de certaines pratiques de bien-être et d’accompagnement telles que la sophrologie ou d’autres approches relevant des médecines complémentaires. Les conditions de prise en charge varient selon les contrats et les organismes. Nous vous invitons à vous rapprocher directement de votre mutuelle pour connaître les modalités applicables à votre situation. Une facture peut être remise sur demande afin de faciliter vos démarches auprès de votre complémentaire santé. Des facilités de paiement peuvent également être envisagées selon les situations. N’hésitez pas à nous contacter pour en échanger en toute simplicité.
Un accompagnement à votre rythme
Parce que chaque parcours est unique, nous construisons ensemble un accompagnement adapté à vos besoins, à vos objectifs et à votre réalité du moment. L’essentiel n’est pas la vitesse à laquelle vous avancez, mais la direction que vous choisissez de prendre.
Par quoi on commence ? La séance préliminaire poser les bases de l'accompagnement
Avant de débuter un coaching, nous réalisons une séance préliminaire (environ 1h – 70€)
Cette première rencontre est un temps d’échange essentiel qui permet de faire connaissance, de comprendre votre situation et de contextualiser votre demande. Nous prenons le temps d’explorer ensemble :
- Votre situation actuelle
- Vos besoins
- Vos attentes
- Vos questionnements
- Vos ressources
- Les éventuels freins rencontrés
- L’objectif que vous souhaitez atteindre
Cette étape permet de co-construire un accompagnement personnalisé, adapté à votre réalité et à votre rythme. C’est également l’occasion de répondre à vos questions et de vérifier que le coaching correspond bien à vos besoins.
Parce qu'un accompagnement efficace commence avant tout par une compréhension claire de votre situation et de vos objectifs.
Oxalide, marque d’Aude Monsterlet, accompagne vos projets professionnels avec le même engagement et la même bienveillance.
Adresse
Prendre rendez-vous
Autres pages
Oxalide By Aude Monsterlet © 2026 – Site réalisé par Active Web Performance